Mit dem Kurs „Wirbelsäulengymnastik KRAFT" der von den gesetzlichen Krankenkassen mit mindestens 75% bezuschusst, können Sie innerhalb von nur einer Stunde Ihren Rücken optimal trainieren.
Jede der 10 Kurseinheiten beinhaltet zahlreiche Trainingsimpulse an unseren modernen Geräten und vor Allem funktionelle Übungen.
Kursziele: Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination aber auch Dehn-und Entspannungsübungen.

Für Nachhaltigkeit sorgen unsere Hand-Outs, mit denen Sie die jeweiligen funktionellen Übungen auch sehr leicht zu Hause fortführen können. Nach Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie für eine Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

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